Suiker en je tanden Suiker zit op veel verschillende manieren in onze voeding. Het wordt er onder andere aan toegevoegd vanwege de zoete smaak. Ook is suiker soms van nature in onze voeding aanwezig. Denk bijvoorbeeld aan fruit en groente. Op je tanden en kiezen zit een laagje dat we tandplaque noemen.In dat laagje zitten bacteriën die verteerbare kool- hydraten omzetten in zuren. De zuren lossen het glazuur van je tanden en kiezen op. Gelukkig kan het gebit zelf herstellen van zo’n ‘zuuraanval’.   Ongezoet? In een glas ongezoet sinaasappelsap zitten twee klontjes suiker. Ongezoet appelsap bevat tweeënhalf suikerklontje. En in druivensap zitten ruim vier klontjes. In één blikje frisdrank (gezoet) zitten ongeveer zes suikerklontjes.

Geef je tanden voldoende te tijd om te herstellen van een zuuraanval.     Houd je tanden gezond! Vergeleken met vroeger hebben jongeren veel minder last van cariës. We poetsen beter, vaker én met een betere tandpasta. Namelijk eentje met fluoride. De mondgezondheid van de jeugd is in de laatste decennia aanzienlijk verbeterd. Gemiddeld heeft tegenwoordig 70-80% van de 12-jarigen en 60-65% van de kinderen van 6 jaar een gaaf gebit. Poets je tanden twee keer per dag met een fluorhoudende tandpasta. Bekijk meer tips voor een gezond gebit >

Suiker en je tanden Links www.ivorenkruis.nl www.nigz.nl